SAĞLIKLI SPERM İÇİN YAŞAM TARZI ve BESLENME
YAZ SICAKLARINDA BABA ADAYLARINA TAVSİYELER
Baharın gelmesiyle birlikte yaz mevsimini de kendine has güzellikleriyle karşılamaya hazırlanıyoruz. Kimisi için doğanın yeşillenmesi tarla bahçe işlerinin başlaması anlamına gelirken kimisi de yaylad
BİRAZ HAREKET VE AKDENİZ DİYETİ SPERM KALİTESİNİ DÜZELTEBİLİR
Son 10 yıl içerisinde tüm dünyada sperm değerlerinde ciddi bir düşüş dikkat çekmekte. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre 80’li yıllarda doğal yolla eşlerini gebe bırakabilen erkeklerin ortalama
KISIRLIKTAN KORUNMADA OMEGA-3 DESTEĞİ
Beslenme düzenimizdeki bozuklukların önemli bir hedefi de üreme sağlığı oldu. Vücudumuzun sağlıklı gelişimi yeterli ve dengeli biçimde protein, karbonhidrat ve yağ almamızı gerektirir. Bunlar temel ya
ERKEKTE AŞIRI KİLO KISIRLIK YAPABİLİR
Elbiseleriniz dar gelmeye başlamış ve merdiven çıkmakta zorlanıyorsanız, aşırı kilolarınız yaşam kalitenizi etkilemeye başlamış demektir. Böyle durumlarda ilk akla gelen, şeker hastalığı ya da kalp-da
SPOR YAPAN BABA ADAYLARI İÇİN UYARILAR
Hareket, vücut sağlığı için önemli bir ihtiyaçtır. Düzenli fiziksel aktivitelerin kas ve kemiklerin güçlenmesi, kalp sağlığını desteklemesi, fazla kilolarda kurtulmak gibi çok sayıda faydası bilinmekt
STRESLİ YAŞAM KISIRLIK NEDENİ OLABİLİR, BUNUNLA NASIL BAŞA ÇIKABİLİRSİNİZ?
Bir yandan ağırlaşan hayat şartları diğer yandan çocuğum olacak mı düşüncesi çoğu için ciddi bir endişe yaratarak yaşam kalitesini olumsuz etkiler hale geldi. Gerçekten de birçok bilimsel araştırma ps
KISIRLIK TEDAVİSİNDE PREBİYOTİKLER VE PROBİYOTİKLERDEN SONRA ŞİMDİ DE POSTBİYOTİKLER; POSTBİYOTİK NEDİR?
Sağlıklı beslenmenin üreme başarısındaki önemini biliyoruz. Yediklerimizle vücuda giren vitamin, mineral, protein gibi çok sayıda besin maddesi değişik yollarla testiste sperm üretimini ve kalitesini
BABA ADAYLARI; KISIRLIKTAN KORUNMAK İÇİN NELER YAPABİLİRSİNİZ
Çocuk yapmaya niyetlendiğinizde ya da uzun zamandır uğraşmanıza rağmen sonuç alamadıysanız spermlerinizi daha da güçlendirerek kalitesini ve gebelik şansını artırmak için yaşam tarzınızı yeniden gözde
SAĞLIKLI SPERMLER İÇİN YETERİ KADAR KALSİYUM, SELENYUM, ÇİNKO VE E VİTAMİNİ ALIYOR MUSUNUZ?
Doğal yolla çocuk sahibi olmanın temel 2 dayanağı vardır; spermin yumurtaya doğru ilerleyebilmesi ve DNA’sının sağlıklı olması. Şayet bu iki koşul mevcutsa gebelik umudu devam ediyor demektir. Tabii k
BABA ADAYLARI, KOLESTEROLÜNÜZE DİKKAT EDİN!…
Sağlıklı yaşam söz konusu olduğunda akla önce kolesterol gelir. Çünkü kanda kolesterolün yükselmesi birçok hastalık için ciddi bir tehdittir. Kolesterol özünde yağdır. Büyük kısmı karaciğerde yapılır,
ANTİOKSİDAN KULLANIMINDA NELERE DİKKAT ETMELİ
Antioksidan kullanımı günlük yaşantımızın adeta bir parçası haline geldi. Her türlü sağlık probleminde bir şekilde antioksidan desteği önerilmekte. Sadece hastalıklarda değil, yaşlanmaya karşı ya da h
ERKEK SAĞLIĞINDA B12 VİTAMİNİ
Günümüz şartlarında gerek ekonomik sıkıntı gerekse yanlış bilgilenme veya alışkanlık nedeniyle olsun beslenme düzeninde bazen ciddi boyutlara ulaşabilecek eksikliklerle sık karşılaşır olduk. Bunlardan
KISIRLIKTAN KORUNMADA İNÜLİN TÜKETİMİNİN ÖNEMİ
Son yıllarda sağlıklı yaşam için lifli besin tüketiminin önemi daha iyi anlaşıldı. Bu nedenle de birçok yiyecek ve içecek maddesinin içine lif ilave edilmeye başlandı. Bunlardan birisi de inülindir. İ
FAZLA ŞEKER SPERM SAĞLIĞINI TEHDİT EDER
Sağlıklı bir bebeğin dünyaya gelme yolculuğu yumurtanın sperm tarafından döllenmesi ile başlar. Bunun için öncelikle spermin yumurtaya ulaşması ve arkasından da yumurtanın zarlarını geçerek genetik ka
ERKEK KISIRLIĞININ TEDAVİSİNDE L-SİSTEİN KULLANIMI
L-sistein bir aminoasittir, yani protein dediğimiz vücudumuzun yapı taşlarını oluşturan biyolojik bir madde. Vücudumuzu bir bina olarak düşünürseniz, tuğlaları protein, tuğlaları oluşturan parçacıklar
KISIRLIĞI ÖNLEMEDE ERKEKLERE 10 TAVSİYE
Çocuk sahibi olmaya niyetleniyorsanız öncelikle doğal yolla bunu başarabilmenin yollarını aramalısınız. Ama hemen belirteyim, ilk bir ay içerisinde bunu başarabilenlerin oranı ancak %20 civarındadır.
KISIRLIK TEDAVİSİNDE TESTİS MİKROBİYOTASINI DESTEKLEYİCİ BESLENME
Mikrop dendiğinde aklımıza hastalık gelir. Bunlar, başta bakteriler olmak üzere gözle görülemeyen ufak mikroorganizmalar olup ağzımızdan bağırsaklara, deriden iç organlarımıza kadar vücudumuzun her ye
MİKROPLASTİKLER KISIRLIK NEDENİ OLABİLİR
Dayanıklı, hafif ve ekonomik olmaları nedeniyle plastikler o derece günlük hayatımıza girdiler ki, adeta bir plastik denizinde yüzdüğümüzü söyleyebiliriz. Her yıl milyonlarca ton plastik atık üretir o
YÜKSEK KOLESTEROL KISIRLIK YAPABİLİR
Günümüz yaşam koşulları ne yazık ki beslenme alışkanlıklarını da olumsuz etkiler hale geldi. Atıştırmalık gıdalar ve gelişi güzel hazırlanmış kızartmaların rast gele tüketilmesi obezite, yüksek tansiy
GENÇLERİN İÇTİKLERİNE DİKKAT ETMESİ ÜREME SAĞLIĞI BAKIMINDAN ÖNEMLİDİR
Amerika Birleşik Devletleri Harvard Üniversitesi ve Danimarka Copenhagen Üniversitesinde yapılan bir araştırma, aromalı, gazlı alkolsüz içeceklerin aşırı tüketiminin testislerin çalışmasını bozarak ür
ÜREME SAĞLIĞI ÜZERİNE İNCİRİN FAYDALARI
İncir meyvesi (Ficus carica) tarihin ilk ekilen meyvelerindendir. Özellikle ege denizi kıyılarında yoğunlaşan incir üretimi önemli bir ticaret aracı olmuştur. Türkiye incir üretimi bakımından dünyanın
SİTEYE YENİ EKLENENLER
Sınırlı Sorumluluk Beyanı
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.
Copyright © 2025 Prof. Dr. Kaan Aydos