Son 10 yıl içerisinde tüm dünyada sperm değerlerinde ciddi bir düşüş dikkat çekmekte. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre 80’li yıllarda doğal yolla eşlerini gebe bırakabilen erkeklerin ortalama sperm sayıları 40 milyon/mL iken, şimdi bu sayı 15 milyona kadar düşmüş durumda. Şay Yazının Devamı için tıklayın....
Beslenme düzenimizdeki bozuklukların önemli bir hedefi de üreme sağlığı oldu. Vücudumuzun sağlıklı gelişimi yeterli ve dengeli biçimde protein, karbonhidrat ve yağ almamızı gerektirir. Bunlar temel yapı taşlarıdır. Her birinin işlevi farklıdır. Her ne kadar aşırı yağ tüketiminin kalp Yazının Devamı için tıklayın....
Elbiseleriniz dar gelmeye başlamış ve merdiven çıkmakta zorlanıyorsanız, aşırı kilolarınız yaşam kalitenizi etkilemeye başlamış demektir. Böyle durumlarda ilk akla gelen, şeker hastalığı ya da kalp-damar hastalığınızın bulunma riskidir. Oysa baba olmaya niyetlenen yaş grubundaki erkek Yazının Devamı için tıklayın....
Hareket, vücut sağlığı için önemli bir ihtiyaçtır. Düzenli fiziksel aktivitelerin kas ve kemiklerin güçlenmesi, kalp sağlığını desteklemesi, fazla kilolarda kurtulmak gibi çok sayıda faydası bilinmekte. Daha enerjik ve kaliteli bir yaşam insan ömrünü de uzatır. Ancak her konuda olduğu Yazının Devamı için tıklayın....
Bir yandan ağırlaşan hayat şartları diğer yandan çocuğum olacak mı düşüncesi çoğu için ciddi bir endişe yaratarak yaşam kalitesini olumsuz etkiler hale geldi. Gerçekten de birçok bilimsel araştırma psikolojik stres ile kısırlık arasında anlamlı bir ilişkinin varlığını ortaya koymakta. Yazının Devamı için tıklayın....
Sağlıklı beslenmenin üreme başarısındaki önemini biliyoruz. Yediklerimizle vücuda giren vitamin, mineral, protein gibi çok sayıda besin maddesi değişik yollarla testiste sperm üretimini ve kalitesini iyileştirerek bu erkeklerin eşlerini gebe bırakma şansını artırmakta. Bunların yanı s Yazının Devamı için tıklayın....
Çocuk yapmaya niyetlendiğinizde ya da uzun zamandır uğraşmanıza rağmen sonuç alamadıysanız spermlerinizi daha da güçlendirerek kalitesini ve gebelik şansını artırmak için yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmenizde fayda var. İşte bunlar arasında öncelikle dikkat etmeniz gereken husus Yazının Devamı için tıklayın....
Doğal yolla çocuk sahibi olmanın temel 2 dayanağı vardır; spermin yumurtaya doğru ilerleyebilmesi ve DNA’sının sağlıklı olması. Şayet bu iki koşul mevcutsa gebelik umudu devam ediyor demektir. Tabii ki bunların yanı sıra başka faktörler de sperm sağlığının bozulmasına yol açabilir. Za Yazının Devamı için tıklayın....
Sağlıklı yaşam söz konusu olduğunda akla önce kolesterol gelir. Çünkü kanda kolesterolün yükselmesi birçok hastalık için ciddi bir tehdittir. Kolesterol özünde yağdır. Büyük kısmı karaciğerde yapılır, lökositler yani beyaz kan hücreleri içinde ve bedenimizdeki tüm hücrelerin membran y Yazının Devamı için tıklayın....
Antioksidan kullanımı günlük yaşantımızın adeta bir parçası haline geldi. Her türlü sağlık probleminde bir şekilde antioksidan desteği önerilmekte. Sadece hastalıklarda değil, yaşlanmaya karşı ya da hafıza yavaşlamalarında da antioksidanlar yerini alıyor. Gerçekten de antioksidanlar h Yazının Devamı için tıklayın....